Hamilelik dönemi, anne adaylarının sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gereken bir süreçtir. Bu dönemde öksürük gibi rahatsızlıklar oldukça zorlu olabilir. Öksürme sırasında karında oluşan baskı, anne adayını rahatsız edebilir ve bu durum oldukça can sıkıcı olabilir. Bu nedenle, hamilelik döneminde öksürükle başa çıkmak için bazı önlemler almak ve dikkatli olmak gerekmektedir.
Gebelikte Öksürüğün Nedenleri
Hamilelik döneminde öksürüğün çeşitli nedenleri olabilir. Bu nedenler arasında şunlar yer almaktadır:
- Bağışıklık Sistemindeki Değişiklikler: Hamilelik sırasında hormonların değişmesi ve vücudun hamileliğe uyum sağlaması nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir. Bu da anne adaylarının boğaz iltihabı ve grip gibi enfeksiyonlara yakalanma olasılığını artırabilir.
- Hamilelik Nezlesi: Hamilelik sırasında artan östrojen hormonu, burundaki mukoza tabakasının şişmesine yol açabilir. Bu da burun akıntısı ve boğaz ağrısına sebep olabilir.
- Mide Yanması: Büyüyen bebeğin karın boşluğuna baskı yapması, mide yanması ve buna bağlı olarak öksürük oluşmasına neden olabilir.
- Alerji: Mevsimsel alerjiler, bahar nezlesi ve kronik bronşit gibi durumlar da hamilelikte öksürüğe yol açabilir.
Gebelikte Öksürüğü Geçirmek İçin Öneriler
Gebelik döneminde öksürüğü hafifletmek için bazı öneriler ve önlemler bulunmaktadır:
- Bol Bol Dinlenme: Yeterli dinlenme önemlidir. Burun tıkanıklığı varsa, deniz tuzu içeren burun spreyleri kullanılabilir.
- Zencefil ve Bal: Bir çay kaşığı zencefil ve bir kaşık balı macun haline getirerek, günde 1-2 kez tüketmek öksürüğü hafifletebilir.
- Tuzlu Su Gargarası: Bir çay bardağı suda yarım çay kaşığı tuz çözerek gargara yapmak, boğazdaki iltihabın giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak tuzlu suyu yutmamak önemlidir.
- Buhar Makinesi: Odanızda buhar makinesi kullanarak solunum yollarının nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Ilık bir duş almak da rahatlama sağlayabilir.
- Bol Sıvı Tüketimi: Bol bol sıvı tüketmek önemlidir. Ballı ılık su veya süt içebilirsiniz.
- C Vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için taze sıkılmış portakal suyu gibi C vitamini açısından zengin içecekler tüketebilirsiniz.
- Elma ve Bitki Çayı: Elmayı yıkayıp soyduktan sonra kabuğunu kaynayan suya ekleyin. Ihlamur, zencefil ve tarçın ilave ederek tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz. Bu karışımı taze olarak tüketmeden önce doktorunuza danışın.
- Pastiller ve İlaçlar: Doktorunuzun önerisiyle ballı pastiller, öksürük şurubu ve Tylonel gibi ilaçlar kullanılabilir.
Önemli Notlar
Hamilelik döneminde öksürük durumlarında mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Herhangi bir bitkisel içeceği veya ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, öksürüğün bebeğe zarar vermeyeceği unutulmamalıdır, çünkü gebelik kesesi içindeki amniyotik sıvı bebeği öksürme ve hapşırmadan korur. Ancak, şiddetli öksürük ve karın ağrısı durumlarında doktorunuza danışarak gerekli tedaviyi almanız önemlidir.
|
