Öksürüğe İyi Gelen Meyveler Nelerdir?
21 Haziran 2024

Öksürüğe İyi Gelen Meyveler Nelerdir?

Hasta olan kişilere, vücudun kaybettiği vitamin ve enerjiyi yeniden kazanmak için bol miktarda A ve C vitamini içeren meyveler yemeleri önerilir. Özellikle öksürük problemi yaşayan hastalar için boğazı yumuşatma özelliği olan meyveler oldukça faydalıdır. Çoğu meyve, öksürüğü kesme ve göğsü yumuşatma gibi durumlarda önemli rol oynar. Ayrıca, meyvelerle birlikte bitki çayları da tüketilebilir.

Öksürüğe İyi Gelen Meyveler ve Tüketim Şekilleri

Meyve ve çiçekleri kaynatılarak ılık hale geldiğinde yemek aralarında bir bardak içilmelidir. Bu yöntem, öksürüğün kesilmesinde ve öksürük nedeniyle oluşan boğaz ağrısının hafifletilmesinde oldukça faydalıdır.

Ayva: Öksürüğü kesmek için ayva meyvesinin yaprakları ve çiçekleri kullanılmalıdır. Ayva, boğazı yumuşatarak öksürüğün hafifletilmesinde etkilidir.

Portakal: İçerdiği yüksek miktarda C vitamini sayesinde öksürük için oldukça etkilidir. Portakalın suyunu sıkarak içine biraz badem ve bal katılarak içilmesi önerilir. Bu karışım, öksürüğü ortadan kaldırmada yardımcı olur.

Elma: Öksürüğün giderilmesinde elma meyvesi tüketildiğinde ve doğranarak çayı içildiğinde oldukça yardımcı olur. Elma, doğal bir öksürük kesici olarak bilinir.

Ananas: Öksürüğe iyi gelen yüksek vitamin içeren ananasın suyuna bal katılarak içilmesi önerilir. Ananas, boğazı yumuşatarak öksürüğün hafifletilmesinde etkilidir.

İncir: Kuru veya yaş meyve olarak ceviz ile tüketildiğinde öksürüğü keser. İncir, doğal bir öksürük kesici ve boğaz yatıştırıcı olarak bilinir.

Öksürüğe İyi Gelen Diğer Meyveler

Öksürüğe iyi gelen diğer meyveler arasında şunlar yer alır:

  • Limon: Yüksek C vitamini içeriği ve antibakteriyel özellikleri ile öksürüğü hafifletir.
  • Greyfurt: C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir ve öksürüğü hafifletir.
  • Kivi: Yüksek C vitamini içeriği ile öksürüğün hafifletilmesinde yardımcı olur.

Ekstra Bilgiler

Öksürük tedavisinde meyvelerin yanı sıra bitki çayları da oldukça etkilidir. Özellikle, zencefil, adaçayı ve ıhlamur gibi bitki çayları boğazı yumuşatarak öksürüğün hafifletilmesine yardımcı olur. Ayrıca, meyvelerin taze ve doğal olmasına dikkat edilmelidir. İşlenmiş veya katkı maddesi içeren meyve suları yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir.

Öksürüğün uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Öksürüğün altında yatan ciddi sağlık sorunları olabileceği unutulmamalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Öksürüğü Ne Keser?

Öksürüğü Ne Keser?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Prospan Öksürük Şurubu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Prospan Öksürük Şurubu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gece Öksürük Nöbeti Tedavisi

Gece Öksürük Nöbeti Tedavisi

3 Yaş Öksürüğe Ne İyi Gelir?

3 Yaş Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Aşırı Öksürük Nasıl Geçer?

Aşırı Öksürük Nasıl Geçer?

Gebelikte Öksürük Bebeğe Zarar Verir mi?

Gebelikte Öksürük Bebeğe Zarar Verir mi?

Güncel

Öksürük Balgam Belirtileri ve Tedavisi

Öksürük Balgam Belirtileri ve Tedavisi