Balgamlı öksürük, günümüzde sıkça karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Peki, bu balgamın nedeni nedir? Balgam oluşumunun temel sebepleri arasında havanın ve bulunulan mekânın kirliliği, kirli havanın solunması, kapalı alanlar ve sigara içmek bulunmaktadır. Balgamın Vücut İçin ÖnemiGenel olarak balgam, tiksinç ve itici olarak düşünülse de, aslında vücudun zararlı mikroplardan korunması açısından önemli bir fonksiyona sahiptir. İnsan soluk borusunun iç yüzeyinde sil hücreleri bulunur. Bu hücrelerin görevi, akciğere girecek olan partikülleri dışarı atmak amacıyla titreşmektir. Aynı zamanda bu partiküller, sil hücrelerinden salgılanan mukus salgısı ile balgam oluştururlar. Balgamlı Öksürük ve Tedavi YöntemleriBalgam, öksürüğe neden olduğunda bu duruma balgamlı öksürük adı verilir. Günümüzde eczanelerden alınabilecek olan balgam söktürücü ilaçlar, balgamın çıkarılmasını kolaylaştırmaktadır. Ancak, her ilaçta olduğu gibi bu ilaçlarda da yan etkiler bulunabileceğinden, bazen kullanımı sakıncalı durumlar oluşturabilir. Şu anda eczanelerde satılmakta olan balgam söktürücü ilaçların yaklaşık %30’u bitkisel ürünlerden elde edilmektedir. Ayrıca, neredeyse tüm rahatsızlıkların tedavi yöntemi bitkilerde saklıdır. Peki balgamlı öksürük nasıl geçer? Bu sorunun cevabı aşağıdaki bölümde gizlidir. Balgamlı öksürük nasıl geçer sorusunun cevabına ilk başta ıhlamur yanıtını verebiliriz. Ihlamurun yanı sıra, karanfil, tarçın, zencefil ve havlıcan karışımını kaynatarak içmek, balgamlı öksürüğe ve ayrıca boğaz ağrısı ile bronşite oldukça iyi gelmektedir. Bunların yanında hibiskus bitkisi de balgamlı öksürük için birebir sayılabilir. Bitkiler ile yapılan çaylar kısa süreli olarak demlenmemelidir. En az 20 dakika kadar demlenmeye bırakmak yerinde olacaktır. Demlenme boyunca kıvamında koyulaşma meydana gelecektir. Bu karışımın demlenmesi süresince koyulaşan kıvam, bronşlarda bulunan solunum yüzeyini rahatlatan müsilaj denen maddenin salgılanmasını sağlayarak balgamın atılmasını kolaylaştırır. Demlik içerisine 2 tatlı kaşığı kadar hibiskus ve ıhlamur koyularak 20 dakika boyunca kaynatılırsa gün boyu içilebilir duruma gelir. Ancak yapılan bu çayın en az 25 dakika kadar bekletilmesi gerekmektedir. Balgamlı Öksürüğün İyileşmesini Sağlayan Diğer Maddeler
Balgamlı öksürüğün tedavisinde yukarıda belirtilen bitkisel çözümler, doğal ve etkili yöntemlerdir. Ancak, herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir. Ekstra Bilgiler ve Öneriler
|
Balgamlı öksürük konusunda edindiğim bilgiler oldukça ilginç. Kirli hava ve sigara içmenin balgam oluşumuna katkıda bulunduğunu öğrendikten sonra, yaşadığım ortamın temizliği konusunu daha fazla düşünmeye başladım. Acaba, sürekli kapalı ve havasız bir ortamda bulunmak, balgamlı öksürüğümü artırır mı? Ayrıca bitkisel çayların etkili olduğu söyleniyor, ama tam olarak ne kadar demlenmeleri gerektiği de merak konusu. Ihlamur veya hibiskus çayını 20 dakika kaynatmak yeterli mi? Bu konudaki deneyimleriniz ve önerileriniz benim için çok değerli.
Cevap yazAsil,
Kirli Hava ve Balgam Oluşumu
Evet, sürekli kapalı ve havasız bir ortamda bulunmak, balgamlı öksürüğünüzü artırabilir. Temiz hava almak, akciğerlerinizi rahatlatır ve solunum yollarınızdaki tahrişi azaltır. Bu nedenle, mümkün olduğunca açık havada vakit geçirmenizi öneririm.
Bitkisel Çayların Etkisi
Ihlamur ve hibiskus çaylarının faydalı olduğu doğru. Ancak, bu çayların demlenme süreleri genellikle 5-10 dakika arasında değişir. 20 dakika kaynatmak, çayın tadını ve besin değerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, çayları 5-10 dakika demleyip içmek daha uygun olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim!
Balgamlı öksürüğün sebebinin kirli hava ve sigara olduğunu öğrendim, acaba yaşadığım ortamın temizliği de önemli mi? Ve balgamlı öksürük için bitkisel çayların etkili olduğunu duydum, ama bu çayların tam olarak ne kadar demlenmesi gerekiyor?
Cevap yazTanzer,
Balgamlı öksürüğün sebeplerinden biri kirli hava ve sigara kullanımı olabilir, fakat yaşadığın ortamın temizliği de önemlidir. Evdeki toz, akarlar ve diğer alerjenler solunum yollarını tahriş edebilir ve öksürüğü arttırabilir. Bu nedenle, yaşadığın alanın temizliğine dikkat etmek öksürüğü hafifletmede faydalı olacaktır.
Bitkisel çaylar, öksürüğü hafifletmede etkili olabilir, ancak her bitkinin demlenme süresi farklı olabilir. Genellikle, bitkisel çayların 5-10 dakika kadar demlenmesi önerilir. Örneğin, adaçayı ve zencefil çayı gibi öksürüğe iyi gelen çayları bu sürelerde demleyebilirsin. Ancak, her bitki çayının kendine özgü demleme süreleri olabilir, bu nedenle çayın üzerindeki talimatları takip etmek en doğrusu olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim!