Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir:
Kuru öksürük, en yaygın görülen öksürük türlerinden biridir. Her ne kadar pek önemsenmeyen bir rahatsızlık gibi görünse de, uzun süreli ve rahatsız edici durumlarda mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir. Kısa süreli kuru öksürük genellikle sorun yaratmaz ve vücudun savunma mekanizmasının bir parçası olarak kabul edilebilir. Ancak, birçok hastalığın belirtisi de olabileceği unutulmamalıdır. Kuru öksürük, sigara dumanı, tahriş, çevresel faktörler ve alerjiler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ayrıca, mide reflüsü, astım, bronşit, geniz akıntısı, soğuk algınlığı, zatürre, grip ve boğmaca gibi hastalıkların da belirtisi olabilir.
- Kuru öksürüğü olan kişi, bol sıvı tüketmelidir. Ayrıca sıcak duş almak da faydalı olacaktır.
- Bir tane soğanı doğradıktan sonra üzerine 2 çorba kaşığı bal ilave edin ve yarım saat bekletin. Bu şekilde soğanın bütün özü çıkmış olacaktır. Bundan günde birkaç kez birer kaşık için.
- Bir çay kaşığı zerdeçal ve bir çay kaşığı ajovan kimyonu karıştırılır. Bu karışım kaynayan suya ilave edilir ve yarısı kalıncaya kadar kaynatılır. Tatlandırmak için bal eklenip içilir. Ayrıca zerdeçalı ılık süt ile de içebilirsiniz.
- Bir çay kaşığı karabiberin içine bal ilave edin ve tüketin. Ardından ılık süt içerseniz boğazınızın daha da yumuşamasını sağlarsınız.
- Meyan kökü çayı, kuru öksürük sorunlarına karşı etkilidir. Saf suya 2 yemek kaşığı meyan kökünü ilave edin ve kaynatın. 10-15 dakika demlendirdikten sonra günde 2 fincan tüketebilirsiniz.
- Kekik ve balın içerisinde bulunan doğal antibiyotik etkenler sayesinde, özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı oldukça etkilidir. Kekik çayının içerisine bal ilave ederek tüketebilirsiniz.
- 6 tane bademi bir gece boyunca suda bekletin. Diğer gün kabuğunu soyarak havanda ezin ve macun kıvamına getirin. 20 gram şeker ve 20 gram tereyağı ilave ederek iyice karıştırın. En az 3 gün boyunca günde 2 defa birer çay kaşığı tüketin.
- Pastil ve öksürük şuruplarında kullanılan zencefil, doğal bir analjeziktir. Taze zencefili küçük parçalar halinde doğrayarak ezin. Bir miktar suya ilave edilerek kaynatılır. Günde en az 3 defa tüketilir.
- Ihlamur ve ayva yaprağı kaynatılarak içilir.
- Tuzlu su, iltihapların temizlenmesine, mukus salgısının dengelenmesine ve temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Tuzlu su ile gargara yapmak kuru öksürük sorunlarından kurtulmanızı sağlayacaktır.
- 2 kaşık dut pekmezinin içine karabiber ilave ederek tüketin. Öksürükten kurtulmanızı sağlayacaktır.
- Sarımsak, birçok hastalığa fayda sağlamaktadır. Bir bardak su içerisine birkaç diş sarımsak ilave edilerek kaynatılır. Kaynarken içerisine keklik otu eklenir. Demlendirdikten sonra bal katarak içebilirsiniz. Günde 2 defa tüketebilirsiniz.
- Eski zamanlardan beri kuru öksürük tedavisinde buhar kullanılmaktadır. Kaynayan suyun buharını solumak, solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Buhardan daha çok fayda sağlamak isterseniz, kaynayan suya okaliptus, nane veya çay ağacı ilave edebilirsiniz.
Ekstra Bilgiler:
Öksürük tedavisinde doğal yöntemler genellikle ilk başvurulan yöntemlerdir. Ancak, uzun süreli veya şiddetli öksürük durumlarında mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır. Ayrıca, öksürüğün altında yatan nedeni belirlemek ve uygun tedavi yöntemini seçmek önemlidir. Bu nedenle, kronikleşen öksürüklerde doktor kontrolü şarttır.
|
