Öksürük
Öksürük, 7'den 70'e herkesin başına gelebilecek bir sağlık sorunudur. Öksürük, pek çok hastalıkla kıyaslandığında basit ve kolay iyileşebilen bir durum olarak görülse de, bazen ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Halk arasında genellikle bir hastalık olarak algılanan öksürük, aslında vücudun kendisini korumak için geliştirdiği bir reflekstir. Bu refleks sayesinde insanlar bazı yabancı maddeleri hızla dışarı atar. Öksürük, genel olarak iki farklı kategoriye ayrılabilir: akut öksürük ve kronik öksürük. Kronik öksürük, 3-4 hafta içerisinde iyileşmeyen veya azalma eğilimine girmeyen öksürüklere verilen isimdir. Akut öksürük ise kısa bir süre sonra iyileşir. Öksürük, ayrıca mukuslu veya mukussuz öksürük olarak da sınıflandırılabilir.
Öksürüğün Oluşum Nedenleri ve Yapılması Gerekenler
- Öksürüğün en yaygın nedeni soğuk algınlığıdır. Mevsimsel hava değişikliklerine bağlı olarak özellikle kış mevsiminde daha fazla görülür. Bebekler, çocuklar ve gebelerin bu mevsimde daha dikkatli olması tavsiye edilir. Soğuk havaya çıkarken mutlaka iklime uygun kıyafetler tercih edilmelidir. Kalın değil, yeterli giyinmek önemlidir. Terlemeye bağlı olarak da soğuk algınlığı ve öksürük meydana gelebilir. Yaz aylarında terli gezmemeye ve terliyken soğuk gıdalar tüketmemeye özen gösterilmelidir.
- Astım hastalığı, mutlaka kontrol altında tutulması gereken bir sağlık sorunudur. Astımın en yaygın belirtisi öksürüktür. Astım tedavi edilmediğinde öksürük dışındaki ciddi sağlık sorunları da meydana gelebilir. Astımın atak yaparak öksürüğe neden olmaması için kapalı ve oksijen yönünden yetersiz alanlardan, tozdan ve alerjik reaksiyona neden olan diğer etkenlerden uzak durulmalıdır.
- Aşırı alkol ve sigara kullanımı da öksürüğün bir diğer nedenidir. Sadece aktif olarak sigara kullanmak değil, pasif içici olmak bile öksürüğe neden olabilir. Özellikle çocukların ve gebelerin bu tür ortamlardan uzak tutulması gerekir.
- Öksürüğün en temel nedenlerinden biri de kanserdir. Özellikle akciğer ve gırtlak kanserinin en bilinen belirtisi geçmeyen öksürüktür.
- Bronşit hastalığı da öksürüğe neden olan bir diğer faktördür. Bronşlar, solunum sisteminin önemli bir parçasıdır. Bronşların iltihaplanması halinde meydana gelen bronşitin en önemli belirtisi öksürüktür. Hastalık ilerledikçe öksürük kanlı hale gelebilir. Bronşitten korunmak için ortamın kuru, tozlu ve merkezi sistemle havalandırılmıyor olmasına dikkat edilmelidir.
- Enfeksiyona bağlı olarak oluşan zatürre hastalığının en sık görülen belirtisi de öksürüktür. Zatürre, bazı enfeksiyonların akciğerde yer bulmasıyla meydana gelir. Zatürre bulaşıcı bir hastalık olduğu için öksürük yoluyla hızla yayılabilir. Bu nedenle aşıyla korunmak mümkündür.
- Bazı kalp hastalıklarının da en önemli belirtisi öksürüktür. Özellikle kalp yetmezliği, öksürüğün nedenlerinden biridir.
Öksürükten Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler
Öksürükle etkili bir şekilde mücadele ederek kısa sürede iyileşmenin en önemli yolu, öksürüğe neden olan faktörlerin bilinmesidir. Bu nedenle birkaç gün içerisinde geçmeyen ve ilave olarak başka bulguların da görüldüğü öksürük için mutlaka doktora gidilmesi gerekir. Doktor, hasta şikayetlerini dinleyerek bazı tetkiklerin yapılmasını isteyebilir. Eğer basit nitelikte bir öksürükse, sadece muayeneyle de hastalığı teşhis edebilir. Hastanın yaşı, hastalığın nedenleri ve özel durumları (gebelik gibi) dikkate alınarak ilaç reçete edilir.
Öksürüğün Doğal Yollarla Tedavi Edilmesi İçin Yapılması Gerekenler
- Yumurta, nefes açmak için çok etkili bir besin maddesidir. Özellikle taze bıldırcın yumurtası çiğ olarak içildiğinde bronşit, astım gibi nedenlere bağlı olarak gelişen öksürük için çok iyi gelir.
- Öksürük tedavisi için yetişkinlerin uygulayabileceği doğal yöntemlerden biri de soğan suyu içmektir. Bunun için soğanın kabuklu olarak kaynatılarak içilmesi gerekir.
- Oğul otu, kiraz sapı ya da ıhlamur kaynatılarak gün içerisinde sürekli olarak içilirse kısa sürede öksürük iyileşme sürecine girecektir. Bu bitkiler kullanılarak yapılacak çayların balla tatlandırılarak içilmesi de mümkündür.
- Öksürükten kurtulmak için mutlaka bol miktarda sıvı içilmesi gerekir. Hastaların günde 2,5 litre su tüketmesi halinde öksürük yumuşar ve iyileşmeye başlar.
- Kara turp suyu da öksürükle mücadelede etkili bir yöntemdir. Kara turpun içini oyarak balla doldurabileceğiniz gibi bir bal kabının içine turpu yerleştirebilirsiniz. Turp birkaç gün bekletildiğinde balı sulandırarak erimeye başlar. Öksürük için bu suyun içilmesi gerekir.
|
Öksürük gerçekten de 7'den 70'e herkesin karşılaşabileceği bir sağlık sorunu. Akut öksürük ile kronik öksürük arasındaki farkları biliyor musun? Benim başıma gelen bir durumdan bahsetmek istiyorum; birkaç hafta boyunca geçmeyen bir öksürüğüm oldu ve bu süreçte gerçekten endişelendim. Kronik öksürüğün belirtilerinin ciddiyetini anladım ve doktora gitmem gerektiğini düşündüm. Soğuk algınlığı ve astım gibi durumların öksürüğe neden olabileceğini duymuştum. Özellikle astımın öksürükle nasıl ilişkili olduğunu öğrenmek beni etkiledi. Akciğer kanseri gibi ciddi hastalıkların da öksürükle kendini gösterebileceğini bilmek korkutucu. Senin öksürüğünle ilgili yaşadığın bir deneyim oldu mu? Hangi yöntemlerle bu durumu hafifletmeye çalıştın?
Cevap yazÖksürük Türleri
Öksürük, insanların sıkça karşılaştığı bir sağlık sorunu. Akut öksürük genellikle kısa süreli olup, soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlardan kaynaklanırken; kronik öksürük ise 8 haftadan uzun süren bir durumdur ve genellikle daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Senin deneyimin de aslında bu durumu anlamak açısından önemli bir örnek teşkil ediyor.
Kronik Öksürüğün Belirtileri
Kronik öksürüğün belirtileri gerçekten endişe verici olabilir. Özellikle senin gibi birkaç hafta boyunca geçmeyen bir öksürük, doktora gitmeyi gerektirebilir. Soğuk algınlığı ve astım gibi durumların öksürüğe neden olabileceğini bilmek, bu süreci anlamak için önemli bir adım. Astım, hava yollarındaki iltihaplanma nedeniyle öksürük yapabilir ve bu durum zamanla daha da kötüleşebilir.
Ciddi Hastalıklar ve Öksürük
Akciğer kanseri gibi ciddi hastalıkların da öksürükle kendini gösterebileceği düşüncesi insanı korkutabilir. Bu nedenle, uzun süreli öksürük durumlarında mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir.
Kişisel Deneyimler
Benim öksürükle ilgili yaşadığım bir deneyim, bahar aylarında polen alerjim nedeniyle sık sık öksürük yaşamamdı. Bu durumu hafifletmek için bol su içmek, nemlendirici kullanmak ve alerji ilaçları kullanmak işe yaradı. Ancak, her bireyin durumu farklı olduğu için senin için en uygun yöntemleri bulmak adına doktora danışmanı öneririm. Geçmiş olsun!