Boğaz Ağrısı ve Öksürük Nasıl Geçer?

Kış aylarının en yaygın hastalıklarından biri öksürüktür. Çoğu kişide genellikle soğuk algınlığına bağlı olarak meydana gelir. Fakat en büyük etkeni vücuda giren enfeksiyonlardır. Öksürük, vücudun solunum yollarında bulunan enfeksiyonları dışarı atmaya çalışmasına bağlı olarak meydana gelen bir refleksidir. Kapılan enfeksiyonu vücut çeşitli yollarla dışarı atar. Bu durum, bağışıklığı düşük kişilerde daha şiddetli yaşanır. Öksürük rahatsızlığı yaşayan kişilerde boğaz ağrısı da birlikte yaşanabilmektedir. Bazı kişilerde soğuk algınlığı ve enfeksiyon bir arada yaşanır. Bu da boğazdaki bademcikleri iltihaplandırırken bir yandan da öksürük meydana getirir. Peki, boğaz ağrısı ve öksürük nasıl geçer veya evde tedavi uygulayarak geçmesi mümkün olur mu? Kişinin kronik bir rahatsızlığı veya farenjit gibi kendini yenileyen bir durumu yoksa, soğuk algınlığına bağlı meydana gelen öksürük ve boğaz ağrısı, uzun istirahat ve biraz da beslenme düzeni ile bir haftaya yakın bir sürede geçmektedir. Şiddetli durumlarda ek olarak ilaç tedavisi gerekebilir.

Boğaz Ağrısı ve Öksürük Geçmesi İçin Neler Yapılmalıdır?

Bol bol su içilmeli ve sıvı tüketimine ağırlık verilmelidir.
Kişi beslenme düzenini bozmamalı, iştah kaybı varsa öğünler içine mutlaka çorba eklenmelidir.
Öksürüğe iyi gelen bitki çayları içilmelidir.
Soğuk havaya maruz kalınmamalıdır.
Özellikle bu dönemde tüketilen besinlerin hijyenine dikkat edilmelidir. Boğaz yoluna girecek bir bakteri durumun şiddetini artıracaktır.
Bol bol C vitamini tüketmek gereklidir.
Kişi istirahat etmeli ve sürekli dinlenmelidir.
Terlemek veya yorulmak öksürük rahatsızlığını artırabilir.
Boğaz bölgesi sıcak tutulmalıdır.
Özellikle boğaz ağrısı ve öksürüğün hastalık süreci geçene kadar bağışıklık sistemini güçlü tutmak gereklidir.

Ekstra Bilgiler ve Öneriler

Boğaz ağrısı ve öksürük için evde uygulayabileceğiniz bazı ekstra tedavi yöntemleri de mevcuttur. Doğal yöntemler ve bitkisel tedaviler, hastalığın belirtilerini hafifletmede yardımcı olabilir. İşte bazı öneriler:

Bal ve Limon: Bir kaşık bal ve birkaç damla limon suyu karıştırarak tüketmek, boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü yatıştırır.
Tuzlu Su Gargarası: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapmak, boğazdaki enfeksiyonları temizler.
Nemli Ortam: Bulunduğunuz ortamın nemli olmasına dikkat edin. Kuru hava, boğazı tahriş edebilir ve öksürüğü artırabilir.
Zencefil Çayı: Taze zencefilden hazırlanan çay, öksürüğü hafifletir ve boğazı rahatlatır.
Sıcak Duş: Sıcak duş almak, buharın etkisiyle burun ve boğaz yollarını açarak rahatlama sağlar.

Unutmayın, bu öneriler genel durumlar için geçerlidir ve belirtileriniz devam ederse veya şiddetli bir hale gelirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.